Daniel Andujar
Hoy ha venido a revisar sus plantillas, Daniel Andujar, atleta olímpico de 800m.que estuvo en los juegos olímpicos de Río 2016. ¡Mucha suerte en esta nueva temporada!
¿PUEDE SER UNA AYUDA CAMINAR DESCALZO?
La mayoría de nuestros trabajos nos obligan a posturas estáticas de pie o sentados que distan mucho de la función que históricamente han tenido nuestros pies rodillas y caderas. En el medievo era muy frecuente caminar distancias de 25km. Actualmente consideramos 13000pasos diarios (8.5km) un buen objetivo. Encontrando personas que caminan 250m y siendo la…
DEPORTE, FISIOTERAPIA Y SALUD
Hemos estado presentes en el IX Campeonato de Ciclismo de España para médicos. Se realizó un recorrido por la provincia de alicante de aproximadamente 60 km, se aprobaron 4 categorías: Hasta 39 años: M1 De 40 a 49 años: M2 De 50 a 59 años: M3 Mas de 60 años: M4 Fisioterapia especializada y recuperación…
ACTUALIZACIÓN EN EL TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA DEL HOMBRO
El pasado fin de semana, nuestro compañero V. Maciá Lledó Ronda, asistió al curso sobre avances en la fisioterapia de hombro. Dicho curso, fue impartido por Lluis Puig, fisioterapeuta especializado en el tratamiento del hombro, quien es autor de varios libros de fisioterapia, ha sido ponente en diferentes congresos nacionales e internacionales y es colaborador…
RECTIFICACIÓN LORDOSIS FISIOLOGICA
La columna cervical está compuesta por 7 vertebras, formando una curva fisiológica, la cual nos proporciona estabilidad del raquis cervical, nos sirve de sostén de la cabeza con todas las funciones neurológicas que conlleva. La rectificación de la lordosis cervical no es otra cosa que la pérdida o la disminución de esta curva. La manera…
Explicando el dolor
Dolor: La neurociencia actual nos enseña estos nuevos conceptos El dolor es normal, personal y siempre real. Toda experiencia de dolor es normal y es una excelente, aunque desagradable respuesta a lo que tu cerebro juzga como una situación amenazante. Todo dolor es real. Existen receptores de peligro, pero no existen receptores de dolor ….
Ejercicio Físico en la 3ª Edad
Hoy os mostramos algunos de los ejercicios que incluimos en los entrenamientos con nuestros mayores. Todavía existe cierto desconocimiento acerca de los beneficios que nos puede aportar el ejercicio físico en edades avanzadas. ¿Es conveniente animar a estas personas a iniciar un programa de entrenamiento? ¿Qué podemos conseguir con él? A continuación os dejamos varios...
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Ejercicio en los mayores, cómo nos ayuda a recuperar la salud y el bienestar
Según los últimos estudios de las más prestigiosas publicaciones científicas de la salud y el ejercicio físico nos confirman: El ejercicio físico produce una mejora de la masa muscular de un 40% a cualquier edad con las cargas y el plan de ejercicio adecuado. No debemos olvidar la alimentación para ganar masa muscular, las proteínas...
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¿Qué ventajas nos proporciona el método Pilates?
El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates (Alemania 1880- Nueva York 1967), quien recurrió a todos sus conocimientos, estudios y experiencia para crear un método completo que combinara las disciplinas de Oriente y Occidente, los principios de la gimnasia y del…
kinesiotape. Rotura fibrilar muscular en isquiotibiales, ¿es útil?
El pasado domingo, un paciente jugando al pádel tras una apertura de pierna forzada a mitad de partido notó un chasquido e inmediatamente se encontró con falta de fuerza, por lo que se retiró de inmediato cojeando. El lunes (a las 24 horas, foto1) acude a consulta, tras valoración clínica, exploración y control ecográfico, apreciamos…