¿Qué es la escoliosis?
La escoliosis se define como una deformidad de la columna vertebral en tres dimensiones, en la que existe un desplazamiento lateral de la columna acompañado de rotación de las vértebras y de un desplazamiento antero-posterior de la misma.
La escoliosis es la deformidad de la espalda más frecuente en nuestra población. Afecta al 3.5% de la población general, principalmente a las mujeres, con una relación de 4:1. Suele aparecer durante la infancia ytiende a empeorar durante las etapas de crecimiento. La prevalencia de la población adulta que padece esta patología oscila entre el 8 y el 12%. Por esta razón es importante su detección precoz para poder establecer las medidas terapéuticas adecuadas que eviten su progresión.
Para evitar el empeoramiento de la escoliosis es imprescindible un buen trabajo de educación postural y el tratamiento mediante el movimiento,y para ello, proponemos desde la clínica de fisioterapia Francisco Lledó, el Método Pilates.
Escoliosis y Pilates
El Método Pilates ofrece resultados satisfactorios a corto y largo plazo en el caso de laescoliosis. Los ejercicios que propone el Método presentan efectos beneficiosos sobre la flexibilidad y movilidad del raquis, la fuerza muscular y la capacidad pulmonar. Además ayuda reequilibrar el cuerpo mediante la corrección postural que se trabaja en cada uno de los ejercicios mejorando el equilibrio y la propiocepción.
El papel de nuestros monitores es el de enseñar al alumno a tener control sobre cada movimiento y aprender a realizar un buen trabajo de disociación (aprender a contraer la musculatura necesaria evitando las compensaciones). Es imprescindible, previo examen corporal de uno de nuestros fisioterapeutas, que cada rutina se adapte a cada caso particular teniendo en cuenta las condiciones físicas de cada persona.
Por tanto, realizar ejercicios de estabilización, estiramiento y fortalecimiento muscular de la columna vertebral como los que nos propone el Método Pilates, puede ayudara la reequilibración del cuerpo ypuede evitar la aparición de contracturas o molestias generadas por una mala postura.
Bibliografía
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Raquel Martínez Carratalá.
Fisioterapeuta.
Nº Col. 3325