Categoría: Artículos

El método de ejercicios hipopresivos es uno de los más demandados en la actualidad en el ámbito de la fisioterapia, la recuperación funcional, el fitness y el deporte de élite, ya que reduce el perímetro abdominal, incrementa el rendimiento deportivo y previene la incontinencia urinaria. Las técnicas hipopresivas se realizan mediante ejercicios rítmicos complejos de...

Un año más estaremos presentes en la feria del corredor de la XXVI Media maratón Internacional de Santa Pola los días viernes 16 de Enero de 17:00 a 20:30 y sábado 17 de Enero de 10:00 a 20:30, realizando valoraciones gratuitas de la pisada.   Si tienes problemas en tus pies, rodillas, caderas; o quieres...

Llegan unas fiestas donde comemos más de la cuenta y donde ganamos unos 3 kg de peso de media. Por eso en Fisio Lledó queremos darte una serie de consejos para que no se conviertan en tanto. - Comidas y cenas. En verdad solo hay 4 días de fiesta, bueno, realmente solo son dos días...

La punción seca empezó a utilizarse hace relativamente poco tiempo; en 1979, el Dr. Karel Lewit, se dio cuenta de que en muchos casos, el éxito de las inyecciones con analgésicos para aliviar el dolor no tenía relación con el medicamento, sino por la propia acción mecánica producida por la punción al introducir la aguja....

Desde el Centro de Fisioterapia Especializada Francisco Lledó, damos la enhorabuena a nuestra compañera: Maria Isabel García Romeu que recibe el reconocimiento de UPSANA por su trayectoria profesional, por toda una vida dedicada a sus  paciente. En la V Gala de la Salud Alicantina, María Isabel recibió el premio de manos de nuestra compañera y...

En los últimos años, la investigación acerca de la neurofisiología y mecanismos del dolor han dado un salto tanto cuantitativo como cualitativo de grandes proporciones, lo que ha llevado a un gran avance a la hora de conocer y comprender la complejidad de los procesos clínicos donde el dolor está presente. Este conocimiento ha llevado...

Los próximos días 21 y 22 de Noviembre, estaremos presentes en la feria del corredor de la XXXI MEDIA MARATÓN y III Edición 10k CIUDAD DE BENIDORM, realizando valoraciones gratuitas de la pisada. La UNIDAD DE BIOMECÁNICA LLEDÓ & PODOACTIVA, como uno de los sponsors de la prueba, otorgará diversos premios a los tres primeros...

En esta ocasión nos gustaría resaltar la importancia de la realización de ejercicios propios del trabajo de la elasticidad. El cuerpo humano es sabio por naturaleza, comúnmente salvo raras excepciones, tiende a economizar los recursos para suponer el mínimo gasto. Vamos a recordar el trabajo de Elasticidad. Cuando nuestro cuerpo no trabaja una estructura (el...

Practicar deporte aumenta nuestro bienestar y nuestra salud, y practicarlo de forma correcta es fundamentel para prevenir lesiones,  por ello cada semana te explicamos los ejercicios necesarios para estar en forma y garantizar el máximo rendimiento en este deporte con el menor riesgo para tu salud. Como ejercicios de esta semana tenemos que destacar el...

Uno de los ejercicios que queremos presentaros esta semana es el “HANDSBOARD”. Se trata de un ejercicio complejo multiarticular que combina el equilibrio, la fuerza, la resistencia y la agilidad. Consiste en balancear la tabla de un lado al otro del cilindro al mismo tiempo que se extienden y se contraen los músculos.   Es...