Las estadísticas nos indican que entre el 10% y el 35% de los jugadores profesionales sufren lesiones durante una temporada. Estas lesiones pueden variar en gravedad y tipo, afectando tanto a jugadores amateurs como profesionales. Tipos Comunes de Lesiones Esguinces de Tobillo: Representan el 20-30% de todas las lesiones en el fútbol. Suelen ocurrir durante…
La modificación de hábitos nutricionales, el respeto y concienciación por el cuidado de los animales, el concepto de estilo de vida saludable y el cuidado del medioambiente son algunos de los factores que llevan a modificar la alimentación, cada vez más, de la población. Es por ello, que cada día más personas optan por llevar…
La artrosis de rodilla es una de las condiciones ortopédicas más comunes que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta enfermedad degenerativa de las articulaciones puede causar dolor intenso, rigidez y limitación en la movilidad, afectando significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. Las recomendaciones de las guías de práctica…
¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD DE PARKINSON? Se trata de una enfermedad neurodegenerativa, de curso crónico y progresivo, con afectación multisistémica, afectando al sistema nervioso central y periférico, es por ello que aparecen síntomas motores y no motores. El Parkinson aparece debido a una degeneración neuronal de la sustancia negra, disminuyendo los niveles de dopamina (neurotransmisor,…
Continuamos con el post anterior con los ejercicios. Plan de Preparación Muscular El objetivo principal de la fisioterapia para el esquí es aumentar la fuerza, resistencia y flexibilidad de las piernas, así como mejorar la estabilidad y el control motor. A continuación, se describen los componentes clave de un plan de preparación física. a) Fortalecimiento…
El esquí es un deporte que exige un alto nivel de fuerza, flexibilidad y resistencia, especialmente de la extremidad inferior. La preparación física adecuada es fundamental no solo para mejorar el rendimiento, sino también para prevenir lesiones. Vamos a abordar cómo la fisioterapia puede ayudar a preparar las piernas para la temporada de esquí, a…
Una de las características a valorar de los síntomas de las patologías es su duración. En el sistema vestibular la duración es clave para determinar el tipo de patología. -Duración entre segundos y minutos : VPPB: vértigo posicional paroxístico benigno: crisis de vértigo asociadas a movimientos de la cabeza en el espacio, tumbarse y levantarse…
El dolor es una sensación desagradable, está diseñada para protegernos y facilitar la curación de las lesiones. En ocasiones el dolor puede comportarse de forma extraña. Ya que esta modulado por el cerebro. De esta forma, aunque exista algún problema en tu tejido probablemente no notarás dolor a menos que el cerebro piense que estas…
El sistema nervioso es el encargado de transmitir la información desde el cerebro a los órganos. El sistema nervioso, se activa es decir funciona a través de cambios electro-químicos, a través de los cuales el cerebro comunica con el órgano, musculo o tejido. En ocasiones estos tejidos se alteran pudiendo ser por daños en el…
Aquí os presento una serie de ejercicios orientados a la prevención y tratamiento de la osteoporosis. Recuerda que siempre es importante consultar con tu fisioterapeuta antes de iniciar un programa de ejercicio si ya presentas osteoporosis. Ejercicios de Prevención y Tratamiento de la Osteoporosis **Ejercicios de Fuerza** – **Levantamiento de Pesas**: Usa mancuernas ligeras. Realiza…