Continuamos con el post anterior con los ejercicios. Plan de Preparación Muscular El objetivo principal de la fisioterapia para el esquí es aumentar la fuerza, resistencia y flexibilidad de las piernas, así como mejorar la estabilidad y el control motor. A continuación, se describen los componentes clave de un plan de preparación física. a) Fortalecimiento…
El esquí es un deporte que exige un alto nivel de fuerza, flexibilidad y resistencia, especialmente de la extremidad inferior. La preparación física adecuada es fundamental no solo para mejorar el rendimiento, sino también para prevenir lesiones. Vamos a abordar cómo la fisioterapia puede ayudar a preparar las piernas para la temporada de esquí, a…
Una de las características a valorar de los síntomas de las patologías es su duración. En el sistema vestibular la duración es clave para determinar el tipo de patología. -Duración entre segundos y minutos : VPPB: vértigo posicional paroxístico benigno: crisis de vértigo asociadas a movimientos de la cabeza en el espacio, tumbarse y levantarse…
El dolor es una sensación desagradable, está diseñada para protegernos y facilitar la curación de las lesiones. En ocasiones el dolor puede comportarse de forma extraña. Ya que esta modulado por el cerebro. De esta forma, aunque exista algún problema en tu tejido probablemente no notarás dolor a menos que el cerebro piense que estas…
El sistema nervioso es el encargado de transmitir la información desde el cerebro a los órganos. El sistema nervioso, se activa es decir funciona a través de cambios electro-químicos, a través de los cuales el cerebro comunica con el órgano, musculo o tejido. En ocasiones estos tejidos se alteran pudiendo ser por daños en el…
Aquí os presento una serie de ejercicios orientados a la prevención y tratamiento de la osteoporosis. Recuerda que siempre es importante consultar con tu fisioterapeuta antes de iniciar un programa de ejercicio si ya presentas osteoporosis. Ejercicios de Prevención y Tratamiento de la Osteoporosis **Ejercicios de Fuerza** – **Levantamiento de Pesas**: Usa mancuernas ligeras. Realiza…
La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una disminución en la densidad de los huesos a causa de la pérdida de tejido óseo , provocando una disminución de la resistencia del hueso frente a los traumatismos o la carga, con la posibilidad de aparición de fracturas. El hueso es un tejido vivo, en…
La cinetosis se define como el mareo al viajar, ya sea en coche, autobús, tren, barco avión …. Y puede acompañar se de nauseas y hasta vómitos. Actualmente según la teoría de detección de toxinas, se entiende que el organismo se defiende de la misma manera como si hubiéramos ingerido toxinas y se pone en…
La fisioterapia desempeña un papel esencial en el manejo del Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta a millones de personas en todo el mundo. Enfocándose en la calidad de vida y la funcionalidad, los fisioterapeutas trabajan en estrecha colaboración con pacientes diagnosticados con Alzheimer para abordar los desafíos que esta enfermedad supone para ellos….
Durante la mañana de sábado pasado, día 10 de mayo, pudimos asistir a esta jornada en Murcia, junto con asistentes al Master de Fonoaudiología de la UCAM y médicos ORL (otorrinolaringólogos) de las provincias de Murcia y Alicante especializados en patología vestibular y del equilibrio. La presentación fue a cargo de Diego Campo de la…